관절을 꺾는 습관은 일시적인 스트레스 해소나 긴장 완화를 위해 많은 사람들이 하는 행동입니다. 하지만 이러한 습관이 장기적으로 우리 신체에 미치는 영향에 대해 자세히 알아볼 필요가 있습니다.  관절 꺾기가 초래하는 구조적 변화 관절을 꺾을 때 발생하는 소리는 관절 주변의 기포가 터지면서 나는 소리입니다. 이를 의학적으로 '관절 기포화 현상'이라고 합니다. 잦은 관절 꺾기는 관절 주변 인대와 건의 안정성을 저하시킬 수 있으며, 시간이 지날수록 관절의 유연성이 감소하고 불안정성이 증가할 수 있습니다. 특히 손가락 관절을 자주 꺾는 경우, 관절 주변 조직이 반복적인 자극에 노출되어 염증이 발생할 위험이 높아집니다. 이는 장기적으로 관절염 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.   👉의사들이 '뚝' 소리를 내지 ..